生活習慣病とはその名の通り「食生活、運動、飲酒、喫煙、ストレス」などの日頃からの生活習慣が原因で発症、進行する病気の総称です。以前は成人病と呼ばれていましたが、生活習慣が大きく関わっていることが分かったため、生活習慣病と呼ばれるようになりました。生活習慣病には高血圧、糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症（痛風）、肥満症などがあります。

メタボリック症候群は内臓脂肪型肥満＋「高血圧、糖尿病、脂質異常症」の生活習慣病のうち２つ以上が重なった病気ですので、

「メタボリック症候群＝生活習慣病」といえる、非常に危険な状態です。

生活習慣病が怖いのは、「自覚症状がないまま病状が進行していき、糖尿病と高血圧など、１つだけでなく２つ、３つと生活習慣病が重複して発症することが多い」ことです。

また、生活習慣病は「心臓病、脳卒中、大動脈の病気、腎臓病」などの大病のリスクが非常に高くなります。

生活習慣病は何よりも早期発見、早期治療が必要となりますので、健康診断や定期検査などを受ける事が何よりも大切です。